Brazos 1

Como todos sabemos, hay bailes en los que el movimiento de los brazos es fundamental, como sucede en las sevillanas (para el caso de la mujer) o en muchas coreografías de danza del vientre.

En la primera actividad de la clase entendemos la importancia de usa bien los brazos a la hora de bailar.

Una de las dos personas que la componen, se convierte siempre en la persona dominante en el baile, el "conductor" y, es ésta la que guía a su compañero/a, el "seguidor", tanto en el movimiento como en el desplazamiento por el espacio.

La posición de los brazos a la hora de bailar tiene numerosos beneficios, entre ellos podemos destacar la importancia de mantener la distancia entre las dos personas que están bailando, facilitan que el "conductor" guía a su pareja, y por ultimo forman parte de la coreografía.

Podemos comenzar con la técnica del “volante", de esta manera será mucho más sencillo seguir los pasos de una coreografía en pareja. Esta técnica consiste en que las dos personas se agarren por los brazos, cada una en los brazos de la otra, pegando estos uno encima de otro sin dejar hueco alguno entre ellos.

Siguiendo esta sencilla técnica, aprendemos a mantener la distancia necesaria con la pareja y además podemos ensayar los pasos de manera mas cómoda. por último esto es importante puesto q así comenzamos a compenetrarnos mejor con la pareja y a comenzar a entender su forma de "llevarnos" en el baile, al estar nuestros brazos pegados a los del compañero podemos sentir lo que va a venir después, hacia donde tenemos que girar o movernos e incluso el paso que debemos de dar.

Brazos 2

Armar los brazos

La tensión del brazo es, probablemente, el aspecto más importante para bailar bién
Generalmente es necesario mantener el brazo firme, aunque en ocasiones es necesario relajarlo. El movimiento lateral debe ser acompañando al cuerpo, mientras que el movimiento vertical debe ser libre. En este sentido, el movimiento en el plano horizontal hace que el cuerpo se mueva ó gire. Los brazos no son spagetti en el plano horizontal ni ofrecen resistencia en sentido vertical, de lo contrario se hace muy difícil "llevar" . Mantener el brazo libre para moverse en el sentido vertical y firme para el movimiento en sentido horizontal.
Intentemos encontrar el equilibrio ideal entre "tono" y "relajación". Por regla general a la hora de bailar debemos intenta mantener el mismo nivel de comunicación entre tus manos y las de la pareja; es decir: siempre que sea posible manten la misma presión contra tu pareja.

Los brazos son una extensión del cuerpo, no unas unidades separadas del mismo. Por lo tanto el cuerpo debe ser responsable de todo lo que ocurra con los brazos. Si los brazos están relajados, no se dara la respuesta a la "conducción" porque no se percibirán las indicaciones del "conductor". Perderás estas indicaciones porque estas serán absorbidas por los brazos en vez de ser percibidas.

La "tensión" del brazo significa que este debe actuar como un muelle que ejerce una fuerza de oposición tanto en el sentido de "empujar" como de "tirar".
El brazo debe ser mantenido en una posición confortable, ni totalmente extendido ni totalmente doblado. Si el brazo está totalmente extendido, no está ni en posición natural ni confortable, además dificilmente puede absorber choques y se cansa . Es mucho mejor mantenerlo ligeramente doblado y en una posición cómoda.
Los brazos no deben estar nunca extendidos completamente. Siempre deben mantenerse ligeramente doblados. El ángulo varía durante el baile. Los brazos doblados lucen más y permite sentir mejor el "Llevar / Seguir". La idea es que no estén rígidos. Otro concepto que está unido es el de "peso del cuerpo". Un ejercicio sencillo, pero eficaz, es el siguiente:
La pareja se sitúa uno frente al otro. Los codos doblados aproximadamente 90º, y las manos más ó menos a la altura de la cintura, las palmas de la mano de la mujer mirando hacia abajo, cogiendo las manos del hombre teniendo ambos los dedos cerrados como un gancho pero sin apretar. Ahora "Llevar" hacia adelante y hacia atrás sintiendo el "peso del cuerpo" del otro. El truco es igualar el uso que la pareja hace de su peso para mantener el equilibrio como pareja. El mejor camino para aprender esto es practicarlo hasta conseguir una reacción perfecta por parte de ambos.

En la clase de hoy hemos realizado un ejercicio para trabajar esta tension de brazos:

Nos colocamos frente a la pared, a una distancia donde los brazos lleguen a ella y puedan estar ligeramente flexionados, nos dejamos caer hacia la misma pero sujetándonos con las manos para evitar el choque.

Esa tensión que se crea en los brazos y en las manos al apoyarlas en la pared, se asemeja a la que debemos adquirir a la hora de bailar en pareja. hemos probadi con una sola mano y con las dos, pero lo importante de la actividad es observar cómo nuestro cuerpo al dejarse caer hacia la pared, se amortigua gracias a la tensión que se crea en los brazos.